Dein Yoga, Deine Praxis – Kurse für jedes Bedürfnis
Hier findest Du eine Übersicht meiner aktuellen Yogakurse, die ich regelmäßig in verschiedenen Bremer Studios unterrichte. Egal, ob Du Dich in einem kraftvollen Vinyasa-Flow auspowern, im sanften Yin Yoga loslassen oder gezielt etwas für einen gesunden Rücken tun möchtest – es gibt Raum für genau das, was Dein Körper, was Deine Seele gerade braucht.
Schau gerne regelmäßig vorbei, denn neue Kurse und besondere Klassen entstehen immer wieder. Ich freue mich, Dich auf der Matte zu sehen!
Yoga für Dich – im Rhythmus von Mensch und Natur
Für alle Level geeignet –
Teilnahme über Wellpass möglich
Diese Klasse ist offen für alle – egal ob Du neu im Yoga bist oder schon länger übst.
Wir widmen uns in jeder Stunde einem bestimmten Thema: mal steht die Kraft im Fokus, mal die Ruhe, mal das Loslassen.
Dabei orientieren wir uns am natürlichen Rhythmus der Natur und an dem, was Du und die Gruppe gerade brauchen.
Durch die fließenden Bewegungen des Yoga, und die achtsame Atemführung findest Du zurück in die Verbindung mit Dir selbst – und lernst, auf allen Ebenen liebevoll für Dich zu sorgen: körperlich, mental und seelisch.
Ein Raum für Dich, um zur Ruhe zu kommen, aufzutanken und einfach zu sein.
Details & Termine
Ab 28.04.25
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Offener, fortlaufender Yoga-Kurs für alle
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Montags, 17:45-19:00 Uhr
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Im Seetang & Holz, Findorffstr. 18, Bremen
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Teilnahme per 10er-Karte, Wellpass oder als einzelne Stunde buchbar
Neuer Yoga-Präventionskurs
"Yoga für innere Stärke & Stabilität"
Für Anfänger, Wiedereinsteiger & Fortgeschrittene
In diesem Kurs stärkst Du Dein Körperbewusstsein, findest zurück in Deine innere Mitte und lässt den Kopf zur Ruhe kommen. Die gezielten Yoga Übungen mobilisieren und kräftigen Deinen Körper. Wir fokussieren uns insbesondere auf die Körpermitte – um den Rücken zu entlasten, Schmerzen und Verspannungen zu lindern und vorzubeugen.
Die fließenden Bewegungen in Verbindung mit der Atmung helfen Dir, Spannungen zu lösen, innerlich ruhiger zu werden und Kraft zu tanken. Ein wohltuender Ausgleich zu den Herausforderungen des Alltags.
Kursdetails & Termine
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Krankenkassen-bezuschusster Kurs
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12 Einheiten à 75 Minuten: 180,-€ Kursgebühr
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Montags, 19:15-20:30 Uhr
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Im Seetang & Holz, Findorffstr. 18, Bremen
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Start: Mo. 28.04.2025 / Kursende: Mo 14.07.2025
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Folgekurse im Sept./Okt. & Nov./Dez. 2025
Anmeldung für Folgekurs ab Mai geöffnet
Yoga-Präventionskurs
"Innere Ruhe durch Yoga"
In diesem Kurs lernst Du, Dein Stresslevel mit Hilfe von Yoga effektiv zu senken, innere Balance zu finden und insgesamt ausgeglichener zu werden. Die Asanas (Yogaübungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditationen beruhigen Dein Nervensystem, entspannen die Muskulatur und klären Deinen Geist. Ergänzend zur Praxis erhältst Du fundiertes Wissen darüber, wie Yoga wirkt und dabei hilft, Stress zu bewältigen.
Kursdetails & Termine
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Krankenkassen-bezuschusster Kurs
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12 Einheiten à 60 Minuten: 180,-€ Kursgebühr
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Mittwochs, 19:30-20:30 Uhr
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Start: Mi. 02.04.2025 / Kursende: Mi. 18.06.2025
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Folgekurse im Sept./Okt. & Nov./Dez. 2025
Weitere Bremer Studios, mit denen ich kooperiere
Als externe Yogalehrerin unterrichte ich regelmäßig in ausgewählten Bremer Studios. Dazu gehören das armonic in der Überseestadt, die Redbox des Bremer Hockeyclub Oberneuland und das Move – Sportstudio für die Frau in der Neustadt
Details & Termine
Mittwochs, 10:00–11:00 Uhr
Yoga Rückenfit in der Redbox BHC
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Anmeldung über die Redbox
Donnerstags, 17:15–18:30 Uhr
Yin Flow im armonic
- Anmeldung über das armonic
Im Move vertrete ich regelmäßig krankheitsbedingt verschiedene Kurse auf Anfrage.