Dein Yoga, Deine Praxis – Kurse für jedes Bedürfnis
Hier findest Du eine Übersicht meiner aktuellen Yogakurse, die ich regelmäßig in verschiedenen Bremer Studios unterrichte. Egal, ob Du Dich in einem kraftvollen Vinyasa-Flow auspowern, im sanften Yin Yoga loslassen oder gezielt etwas für einen gesunden Rücken tun möchtest – es gibt Raum für genau das, was Dein Körper, was Deine Seele gerade braucht.
Schau gerne regelmäßig vorbei, denn neue Kurse und besondere Klassen entstehen immer wieder. Ich freue mich, Dich auf der Matte zu sehen!
Yoga für Dich – im Rhythmus von Mensch und Natur
Für alle Level geeignet –
Teilnahme über Wellpass möglich
Diese Klasse ist offen für alle – egal ob Du neu im Yoga bist oder schon länger übst.
Wir widmen uns in jeder Stunde einem bestimmten Thema: mal steht die Kraft im Fokus, mal die Ruhe, mal das Loslassen.
Dabei orientieren wir uns am natürlichen Rhythmus der Natur und an dem, was Du und die Gruppe gerade brauchen.
Durch die fließenden Bewegungen des Yoga, und die achtsame Atemführung findest Du zurück in die Verbindung mit Dir selbst – und lernst, auf allen Ebenen liebevoll für Dich zu sorgen: körperlich, mental und seelisch.
Ein Raum für Dich, um zur Ruhe zu kommen, aufzutanken und einfach zu sein.
Details & Termine
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Offener, fortlaufender Yoga-Kurs für alle
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Montags, 17:45-19:00 Uhr
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Mittwochs, 17:30-18:45 Uhr
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Im Zentrum für Bindungsenergetik, Fedelhören 106, Bremen
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Teilnahme per 10er-Karte, Wellpass oder als einzelne Stunde buchbar
Neuer Yoga-Präventionskurs
"Vinyasa Yoga - im Flow mit Dir selbst "
Vinyasa Yoga ist ein achtsamer Bewegungsfluss, der Körper und Atem miteinander verbindet. In diesem Kurs findest Du eine kraftvolle Yoga Praxis, die Dich stärkt, zentriert und dabei hilft, im Alltag gelassener zu bleiben.
Jede Stunde ist ein Rhythmus aus fließenden Asanas, bewusster Atmung und innerer Präsenz – für mehr Energie, Klarheit und Verbindung zu Dir selbst. Du stärkst Deinen Körper, bringst Deinen Geist zur Ruhe und findest in der Bewegung genau das: Die Stille.
Kursdetails & Termine
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Krankenkassen-bezuschusster Kurs
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10 Einheiten à 75 Minuten: 180,-€ Kursgebühr
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Mittwochs, 19:30-20:45 Uhr
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Start: Mi. 15.10.2025 / Kursende: Mi. 17.12.2025
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Wo? Prana Studio, Neustadtswall 15 / Bremen Neustadt
Neuer Yoga-Präventionskurs
"Yin Yoga - sanftes, regeneratives Yoga"
Im Yin Yoga fokussieren wir uns komplett auf die Dehnung, auf das in die Yoga-Haltung hinein entspannen und darauf, wirklich runter zu fahren. Muskulatur-kräftigende Asanas nutzen wir hier nicht. Die einzelnen Yoga-Posen werden länger gehalten. Durch das lange Halten und das Hineinschmelzen in die Pose, werden auch die Faszien gedehnt und Körper & Geist können in tiefe Ruhe finden.
Kursdetails & Termine
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Krankenkassen-bezuschusster Kurs
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10 Einheiten à 75 Minuten: 180,-€ Kursgebühr
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Montags, 19:15-20:30 Uhr
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Start: Mo. 10.11.2025 / Kursende: Mo. 12.01.2026
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Wo? Zentrum für Bindungsenergetik, Fedelhören 106, 28203 Bremen
Weitere Bremer Studios, mit denen ich kooperiere
Als externe Yogalehrerin unterrichte ich regelmäßig in ausgewählten Bremer Studios. Dazu gehören das armonic in der Überseestadt, die Redbox des Bremer Hockeyclub Oberneuland und das Move – Sportstudio für die Frau in der Neustadt
Details & Termine
Mittwochs, 10:00–11:00 Uhr
Yoga Rückenfit in der Redbox BHC
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Anmeldung über die Redbox
Im Move vertrete ich regelmäßig krankheitsbedingt verschiedene Kurse auf Anfrage.