Eine Auszeit für Körper, Geist & Nervensystem
Es gibt Momente, in denen selbst Ruhe nicht automatisch bedeutet, dass Du wirklich zur Ruhe kommst. Dein Körper liegt still – während Deine Gedanken weiterlaufen, Dein Nervensystem auf Empfang bleibt und irgendwo noch Spannung festgehalten wird.
Eine Klangschalenmassage lädt Dich ein, tiefer loszulassen.
Du musst nichts tun. Nichts leisten. Nicht einmal meditieren können.
Du darfst einfach liegen, lauschen, spüren und Dich von den Klängen tragen lassen.
Was ist eine Klangschalenmassage?
Die Klangschalenmassage ist eine tief entspannende 1:1-Klanganwendung mit tibetischen Klangschalen. Während Du bequem liegst, arbeite ich mit unterschiedlichen Schalen, deren warme, reiche Klänge und feine Vibrationen sich zu einem vielschichtigen Klangteppich verbinden.
Je nach Deinen Bedürfnissen werden die Klangschalen auf oder neben Deinem Körper platziert und sanft angespielt. Eine Anwendung ist deshalb auch vollständig ohne direkten Körperkontakt möglich.
Anders als bei Musik gibt es keinen Rhythmus und keine Melodie, denen Dein Kopf folgen muss. Du darfst vom aktiven Zuhören immer mehr ins Lauschen kommen. Gedanken können leiser werden, der Körper darf loslassen und eine tiefe Ruhe kann entstehen.
Was Du während einer Klangschalenmassage erleben kannst
Klang wird nicht nur über die Ohren wahrgenommen. Gerade wenn Klangschalen in der Nähe oder auf dem Körper gespielt werden, sind ihre feinen Schwingungen auch körperlich spürbar.
Diese Verbindung aus Klang, Vibration und bewusster Ruhe kann Dich dabei unterstützen, aus der permanenten Anspannung herauszufinden und Deine Aufmerksamkeit wieder nach innen zu lenken.
Eine Klangschalenmassage kann Dir helfen,
• körperlich und mental tief zu entspannen
• Stress und innere Unruhe herunterzufahren
• Spannungen im Körper bewusster wahrzunehmen und loszulassen
• Deinen Atem ruhiger und tiefer werden zu lassen
• aus dem Gedankenkarussell auszusteigen
• Deine Körperwahrnehmung zu vertiefen
• einen meditativen Zustand zu erfahren, ohne Meditation „können“ zu müssen
• wieder mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Verbindung zu Dir selbst zu spüren.
Manchmal fühlt sich eine Session vor allem wie tiefe Erholung an. Manchmal entsteht innere Klarheit. Und manchmal ist es einfach die seltene Erfahrung, für eine Stunde wirklich nichts tun zu müssen.
Für wen ist die Klangschalenmassage geeignet?
Die Klangschalenmassage ist für Dich, wenn Du …
…im Alltag viel funktionierst und nur schwer abschalten kannst
…Dich häufig angespannt, erschöpft oder innerlich unruhig fühlst
…Dir eine besonders tiefe Form der Entspannung wünschst
…viel im Kopf bist und wieder stärker ins Spüren kommen möchtest
…Meditation spannend findest, Dir stilles Sitzen aber schwerfällt
…Dir bewusst Zeit nur für Dich nehmen möchtest
…Berührung nicht möchtest und trotzdem eine intensive Körpererfahrung suchst.
Du brauchst keinerlei Vorerfahrung. Deine Session wird individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt.
Deine Klangschalen-Session
Jede Session beginnt mit einem kurzen Ankommen und einer Vorbesprechung. Wir schauen gemeinsam, was Du gerade brauchst und ob Du eine Anwendung mit oder ohne direkten Körperkontakt möchtest.
Anschließend darfst Du Dich hinlegen und abgeben. Ich gestalte Deine Klanganwendung intuitiv und gleichzeitig auf Grundlage meiner Ausbildung mit tibetischen Klangschalen individuell für Dich.
Nach der Klangphase bleibt Zeit zum Nachruhen und Nachspüren, bevor Du langsam wieder im Hier und Jetzt ankommst.
Die Sessions finden in den Räumlichkeiten des Zentrums für Bindungsenergetik, Fedelhören 106 in Bremen statt.
Deine Investition in Dich
1:1 Klangschalenmassage · 60 Minuten
Einzelsession: 90 €
5er-Paket · 5 % Rabatt: 427,50 €
10er-Paket · 10 % Rabatt: 810 €
Auch als Gutschein erhältlich.
Wenn Ruhe wieder spürbar wird
Eine Klangschalenmassage ist eine Stunde, in der nichts von Dir verlangt wird. Kein Ziel, das Du erreichen musst. Keine Übung, die Du richtig machen musst.
Nur ein Raum, in dem Dein Körper zur Ruhe kommen, Dein Kopf leiser werden und Deine Aufmerksamkeit wieder bei Dir ankommen darf.
Manchmal beginnt Entspannung genau dort, wo Du aufhörst, sie herstellen zu wollen.